تبلیغات
Health and Sport - اثرات آب میوه بر چاقی
Health and Sport
زندگی حرفه ای با تغذیه حرفه ای
جمعه 30 تیر 1391

اثرات آب میوه بر چاقی

جمعه 30 تیر 1391

نوع مطلب :پزشکی، میوه جات، 
نویسنده :شرمان شکوهی

اثرات آب میوه بر چاقی

تحقیقات گذشته نشان داده بود که آب میوه های موجود در بازار به دلیل دارا بودن کالری زیاد موجب افزایش وزن و چاقی در کودکان می‌شود اما بررسی های اخیر نشان می‌دهد چنانچه آب میوه ۱۰۰ درصد خالص باشد موجب بروز این عارضه نمی شود.
به نقل از مدیکال نیوز تودی محققان دریافته اند که حتی چنانچه کودکان در مصرف آب میوه طبیعی زیاده روی نیز بکنند هیچ گونه عوارضی بر وزنشان دیده نمی شود.
متخصصان تغذیه معتقدند که بیش از ۵۷ درصد از والدین از ترس چاق شدن کودکانشان اصلاً به آنها آب میوه نمی دهند که این کار به ضرر کودکان است زیرا بسیاری از مواد مغذی و فیبرها از طریق آب میوه طبیعی و خالص به بدن کودکان می رسد.
نکته قابل اهمیت اینست که در یک بررسی عادات تغذیه ای بیش از ۳۶۰۰ کودک مورد بررسی قرار گرفته و مشخص شد کودکانی که آب میوه طبیعی مصرف می کردند به دلیل حجم متفاوت در میزان سدیم – شکر و مواد دیگر از نظر بدنی و وزنی با کودکانی که آب میوه های آماده و مصنوعی مصرف می کردند تفاوت دارند.
البته لازم به ذکر است که حتی مصرف آب میوه طبیعی نباید جایگزین مصرف شیر و دیگر فرآورده های مفید برای این گروه سنی شود و کودکان باید از تمام گروههای مواد غذایی به اندازه کافی بهره مند شوند.
در ضمن علاوه بر خوردن مواد غذایی باید نوشیدن مایعات از جمله آب – آب میوه و شیر نیز در کودکان مورد توجه قرار گیرد زیرا بین سنین ۲ تا ۱۱ سال نقش این مواد در سلامت بدن قابل ملاحظه است




How do you get a growth spurt?
دوشنبه 16 مرداد 1396 08:54 ب.ظ
Very good post. I will be facing a few of
these issues as well..
odellschirpke.jimdo.com
سه شنبه 26 اردیبهشت 1396 05:50 ق.ظ
I am really grateful to the owner of this web page who has
shared this impressive article at at this time.
https://rhiannonpolski.wordpress.com/2015/06/23/hammertoe-causes
سه شنبه 19 اردیبهشت 1396 07:35 ق.ظ
These are actually great ideas in concerning blogging.

You have touched some fastidious things here.

Any way keep up wrinting.
manicure
یکشنبه 3 اردیبهشت 1396 12:50 ق.ظ
When I initially commented I seem to have clicked on the -Notify me when new comments are added- checkbox and now every time
a comment is added I recieve 4 emails with the exact same comment.
Perhaps there is a means you are able to remove me from
that service? Appreciate it!
 
لبخندناراحتچشمک
نیشخندبغلسوال
قلبخجالتزبان
ماچتعجبعصبانی
عینکشیطانگریه
خندهقهقههخداحافظ
سبزقهرهورا
دستگلتفکر